આજના સમયમાં મોટાપણું એક ખુબ જ ગંભીર સમસ્યા છે. મોટાપા ની વાત કરીએ તો ભારત તેમાં ૨જા નંબર પર આવે છે. જીમ વજન ઓછું કરવામાં મદદ તો કરે છે પરંતુ તેના માટે કડી મહેનત કરવી પડે છે. ઘણા લોકો ડાઈટીંગ કરીને પણ વજન ઓછું કરવાની કોશિશ કરે છે. પરંતુ ડાઈટીંગ કરવાની પણ અમુક રીત હોઈ છે. અમુક લોકો ડોક્ટરની સલાહ વગર જ ડાઈટ કરવાનું ચાલુ કરી દે છે. જે આગળ જઈ સ્વાસ્થ્યને નુકશાન પહુંચાવે છે.

પરંતુ આજ અમે તમારા માટે વજન ઓછુ કરવા માટે કમાલ ના ઉપાયો લાવ્યા છીએ. આ ઉપાયો વિશે તમે લગભગ પહેલા ક્યારેય સાંભળ્યું પણ નહી હોઈ. આ આસાન ઘરેલું ઉપાય દ્વારા તમે થોડા જ દિવસમાં વજન ઓછું કરી શકશો. તેના માટે તમારે ફક્ત એક જ સામગ્રીની જરૂર પડશે જે છે- જીરું. હકીકતમાં, જીરામાં ભરપુર માત્રા માં જીંક અને ફોસ્ફરસ જોવા મળે છે. જે પાચન તંત્ર ને ઠીક કરી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

આવશ્યક સામગ્રી –

આ રામબાણ નુસખાને બનાવવા માટે જે બે વસ્તુની જરૂર પડશે તે છે – જીરા પાઉંડર અને લીંબુ.

બનાવવાની રીત –

તેને બનાવવા માટે સૌથી પહેલા થોડું જીરું લઈ તેને મિક્સરમાં સારી રીતે પિસી લો. જયારે જીરાનો પાઉંડર બની જાય પછી એક લીંબુ લઈ અને તેને અડધું કાપી લો. એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં એક ચમસી પીસેલું જીરું અને કાપેલા લીંબુ નો રસ નાખી સારી રીતે મેળવી લો. ધ્યાન રહે કે તેને તમારે ગરમ જ પીવાનું છે અને સવારે ખાલી પેટે તેનું સેવન કરવાથી સારું રીઝલ્ટ આવે છે.

પીવાના બે ત્રણ કલાક સુધી કઈ જ ના ખાવું. તેનું સેવન અમુક દિવસ સુધી લગાતાર કરવું. થોડા જ દિવસોમાં તમને તમારા શરીરમાં બદલાવ જોવા મળશે. તમે હળવા મહેસુસ કરશો અને તમારા પેટમાં જમા થયેલું ફેટ ખુબ જ તેજીથી ઓછું થતું જશે. એક વાર તમે પણ આ પીણાનો ઉપયોગ જરૂરથી કરો અને જોવો, થોડા જ દિવસમાં તમને કમાલનો ફેરફાર થયેલો જોવા મળશે.

અવાજ સરસ લેખો અથવા આવનારા પાર્ટ ની અપડેટ માટે અમારા ફેસબુક પેજને લાઈક કરી સાથે સાથે FOLLOWING માં જઈ see first કરજો એટલે તમને તરત અપડેટ મળશે.

નોંધ : આ લખાણ ની કોપી કરતા પહેલા અમારી લેખિત મંજુરી લેવી જરૂરી છે.

Author : Shivani & FaktGujarati Team