ઘણીવાર જ્યારે આપણે કોઈ ક્ષેત્રમાં કે કાર્યમાં નિષ્ફળ જઈએ છીએ ત્યારે આપણે ખૂબ જ દુઃખી થઈ જઈએ છીએ. નિષ્ફળ થવાનું દુઃખ એટલું મોટું લાગે છે કે આપણી દિનચર્યા અને આહાર પર પણ અસર થાય છે. નિષ્ફળતા ગમે તેટલી મોટી હોય, તેની પાછળ વધુ પડતી ચિંતા કરવાનો કે આગળના જીવનને અસર કરવાનો કોઈ અર્થ નથી. ચાલો જાણીએ કે નિષ્ફળતાનો સામનો કેવી રીતે કરવો જોઈએ.
ભૂલોમાંથી શીખવાનો પ્રયત્ન કરો
નિષ્ફળતા પર કલાકો સુધી વિચારવાથી કંઈ પ્રાપ્ત થશે નહીં. વધારે વિચારવાથી બિનજરૂરી તણાવ ઉત્પન્ન થશે. તેના બદલે, તમને નિષ્ફળતા શા માટે મળી તેના કારણોના મૂળ સુધી જવાનો પ્રયત્ન કરો. તમારી પોતાની ભૂલો શોધો. એ ભૂલો કઈ રીતે સુધારી શકાય તેના વિશે વિચાર કરો.
તે મહત્વનું છે કે તમે તમારી નિષ્ફળતા માટે બહાનું ન બનાવો. તે શોધવાનો પ્રયત્ન કરો કે શા માટે વસ્તુઓ તે રીતે બહાર ન આવી જે રીતે આવવી જોઈએ. ભૂલોનો સ્વીકાર કરો અને તેમાંથી શીખવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
ડરને બદલે સકારાત્મક વિચારો પર ધ્યાન આપો
એક સફળતા પાછળ હજાર નિષ્ફળતાઓ હોય છે. આવું મોટાભાગના લોકો સાથે થાય છે. મોટાભાગના લોકો સફળતા મેળવ્યા પહેલા ઘણી વખત નિષ્ફળ જાય છે. આ બધી વાતો અને કહેવતો આપણે વાતચીત દરમિયાન કહીએ છીએ, પરંતુ જ્યારે આપણો વારો આવે છે ત્યારે તેને અજમાવવાનું ભૂલી જઈએ છીએ.
આપણે આપણી નિષ્ફળતાથી ડરીને પ્રયત્ન કરવાનું છોડી દઈએ છીએ. આપણે વિચારવા લાગીએ છીએ કે આપણે ક્યારેય સફળ નહીં થઈએ. ડરને હાવી થવા દેવાને બદલે તેને તમારા મનમાંથી દૂર કરવાનો પ્રયત્ન કરો. પોતાનામાં આ સકારાત્મક લાગણી ભરો કે અમે ચોક્કસપણે સફળ થઈશું. જ્યારે આપણે આપણી દિનચર્યા સકારાત્મક વિચારો સાથે શરૂ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે આપણી નિષ્ફળતા સાથે સંઘર્ષ કરવાનું શીખીએ છીએ.
તમારી નબળાઈને શક્તિ બનાવો
જ્યારે તમે તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવામાં નિષ્ફળ થાઓ છો, તો ચિંતા, ઉદાસી, શરમ અને ગુસ્સાની લાગણીઓ તમારા પર હાવી થાય છે. આ સ્વાભાવિક છે. નિષ્ફળતા પછી દુઃખ અનુભવો, પરંતુ તેને તમારી નબળાઈ ન બનાવો. આ લાગણીઓને બળજબરીથી તમારા પર થોપશો નહીં.
તમારી નબળાઈને જ તમારું હથિયાર બનાવો. આત્મનિરીક્ષણની એક મર્યાદા હોય છે. આ મર્યાદામાં બંધાઈ જવાને બદલે તમારી જાતને નિષ્ફળતામાંથી બહાર કાઢો. પોતાનામાં સારી લાગણીઓ ભરો અને ભવિષ્યમાં સારું પ્રદર્શન કરવા માટે અત્યારથી જ પ્રયત્ન કરવાનું શરૂ કરો. તમારી આવડતો પર કામ કરો.
સ્વસ્થ ટેવો વિકસિત કરો
જો તમે સવારે ઉઠવાની સાથે સારા સ્વાસ્થ્ય માટે કોઈ મહત્વપૂર્ણ કામ નથી કરતા તો આજથી જ શરૂઆત કરો. જ્યારે તમે જાગો ત્યારથી સવાર આ વાક્યને અનુસરો. તમારામાં સ્વસ્થ ટેવો વિકસિત કરો.
સવારે ઉઠીને ચાલવા જાઓ, શ્વાસ લેવાની કસરતનો અભ્યાસ કરો, ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરો અથવા તમારા માથા પર પાણી નાખીને સ્નાન કરો. આ રીતે સ્નાન કરવાથી તમને તાજગીનો અનુભવ થશે. પરિવાર અને મિત્રોને મળો. એવી પ્રવૃત્તિઓ કરો જે તમારા મનને નકારાત્મક વિચારોથી મુક્ત રાખે.
સારી આદતો અથવા પ્રવૃત્તિઓની એક એવી યાદી બનાવો જે તમને આનંદ આપે છે. જ્યારે તમને સમય મળે ત્યારે નિયમિતરૂપે તેનો અભ્યાસ કરવાનો પ્રયત્ન કરો.
મહાપુરુષોના જીવનચરિત્ર વાંચો
ઘણીવાર લોકો નિષ્ફળ થાય છે ત્યારે નશા તરફ દોરાય છે. દારૂ, ગાંજા વગેરે પીવાની આદત પાડવાને બદલે ઇતિહાસના એ સ્ત્રી-પુરુષોની કથાઓ જાણવાનો પ્રયત્ન કરો, જેમણે ઘણી નિષ્ફળતાઓ પછી સફળતા મેળવી.
આવા મહાપુરુષોની સંખ્યા ઘણી છે, જેઓ તેમના જીવનના કોઈકને કોઈક તબક્કે નિષ્ફળ ગયા છે, પરંતુ તેમની મહેનતથી વિવિધ ક્ષેત્રોમાં મોટી સફળતા પ્રાપ્ત કરી છે. આ બધા લોકોમાં એક વસ્તુ સમાન હતી કે તેઓએ તેમની પહેલાની નિષ્ફળતાઓમાંથી શીખવાનો પ્રયત્ન કર્યો અને આગળ વધ્યા.
છેલ્લે, પરંતુ સૌથી અગત્યની બાબત, કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી બહાર નીકળો. પોતાના માટે એવા દરેક પ્રયત્નો કરો જે તમને સફળતા અપાવી શકે.
જો તમને આ માહિતી સારી લાગી હોય તો અમને કમેન્ટ સેકશન માં જરૂર જણાવજો.. આવી અવનવી માહિતી જાણવા માટે અમારું પેજ “ફક્ત ગુજરાતી” લાઈક કરો અને તમારા મિત્રો તથા સગા સંબંધીઓ સાથે શેર જરૂર કરવું.
નોંધ : આ લખાણ ની કોપી કરતા પહેલા અમારી લેખિત મંજૂરી લેવી જરૂરી છે.
Author: FaktGujarati Team
1 thought on “નિષ્ફળતાને સફળતામાં બદલવાની કેટલીક ઉપયોગી અને ખાસ ટિપ્સ”