હસવું એ આપણા માટે સારી દવા છે. આપણને આપણા જીવનમાં ક્યારેય ખાલી સમય મળતો નથી અને મળે તો પણ તે માત્ર તણાવ અને ચિંતાને કારણે જ મળે છે. આનું પરિણામ એ છે કે શરીર અનેક પ્રકારના રોગોથી ઘેરાઈ રહ્યું છે. આજે આ લેખમાં અમે તમને જણાવીશું કે હસવું આપણા માટે કેટલું જરૂરી છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે…
એવા લોકોમાં ઓછી રોગપ્રતિકારક શક્તિ જોવા મળી છે જેઓ વધુ તણાવમાં છે. આજે 60 ટકા લોકોમાં માત્ર હસવું જ તણાવ અને રોગોનું કારણ નથી. આ કારણે ઘણી બીમારીઓ તમને તેનો શિકાર બનાવે છે. આ સમસ્યામાં હાસ્ય તમારા કામમાં આવી શકે છે.
તણાવ ઘટાડે છે…
હાસ્ય તમારા તણાવપૂર્ણ જીવનમાં સારો વિચાર લાવે છે. હાઈ બ્લડપ્રેશર, માથાનો દુખાવો, અલ્સર, હ્રદયરોગ વગેરે તમામ તણાવ સાથે સંબંધિત છે. માઇગ્રેન પણ તણાવને કારણે થાય છે. જ્યારે હસવાથી તણાવ આપોઆપ દૂર થાય છે. આ બધા રોગોથી પીડિત વ્યક્તિ માટે હાસ્ય ખૂબ જ સારી દવા સાબિત થઈ શકે છે.
ખોરાક ઝડપથી પચી જાય છે…
હાસ્ય પાચન માટે પણ ફાયદાકારક છે. હાસ્યથી ખોરાકનું પાચન ઝડપથી થાય છે. જે વ્યક્તિ જમતી વખતે રડે છે તેની ભૂખ ઓછી લાગે છે અને પાચનતંત્ર નબળું પડી જાય છે. તેથી, ખોરાકને યોગ્ય રીતે પચાવવા અને ભૂખ વધારવા માટે હસવું જરૂરી છે.
હાસ્ય એ કસરત સમાન છે..
હાસ્ય વ્યાયામ સમાન લાભ આપે છે. દરરોજ કસરત કરીને તમે જેટલું સ્વસ્થ રહેશો, એટલું જ જો તમે હસશો તો તમને કસરત જેટલો જ ફાયદો થશે.
જીવન લંબાવે છે..
હસવું અને હસાવવું એ શારીરિક, માનસિક અને દીર્ધાયુષ્ય માટેની ખાતરીપૂર્વકની દવા છે. હસવાથી આપણા શરીરમાં કોઈ વિકાર નથી આવતો અને શરીર સ્વસ્થ રહે છે. જેના કારણે આપણું આયુષ્ય વધે છે. એક વૈજ્ઞાનિકે શોધી કાઢ્યું કે ઘણા લાંબા સમય સુધી જીવતા લોકોનું રહસ્ય માત્ર સારી રીતે હસવું છે. આ રીતે, તમે પણ તમારા આયુષ્યને વધારવા માટે હાસ્યનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
અન્ય લોકો સાથે સારા સંબંધો બનાવે છે…
જો આપણે હસીએ, તો બધા આપણને જોઈને થોડું હસી લે છે. સુખી વ્યક્તિને જોઈને દરેક જણ ખુશ થાય છે. એકસાથે હસવાથી કોઈપણ બે વ્યક્તિઓ વચ્ચેની અણગમો અને દુશ્મનાવટ દૂર થાય છે. જેના ચહેરા પર સ્મિત ન હોય તેવી વ્યક્તિ સાથે રહેવું કોઈને ગમતું નથી.