ચોમાસાની ઋતુ ઘણી બધી મજા અને સાથે પડકારો પણ લાવે છે. જો અચાનક વરસાદમાં ભીના થઈ જવાથી તમને પણ શરદી ઉધરસ જેવી સમસ્યાઓ થઇ રહી છે, તો તમે આ ઘરેલુ ઉપાયો અજમાવી શકો છો.
ચોમાસાની ઋતુ પુરજોશમાં છે અને આપણને દર બીજા કે ત્રીજા દિવસે વરસાદ પડતો જોવા મળે છે. હવે આવા સારા હવામાન વરસાદ માં ભીંજાવાની ઈચ્છા કોને ન થાય. આપણે બધા ચોમાસાની ઋતુમાં ઓછામાં ઓછી એક કે બે વાર તો વરસાદમાં નહાયે જ છીએ, પરંતુ વરસાદના નાહ્યા પછી જે શરદી અને ઉધરસ થઈ જાય છે તે વરસાદ ની બધી જ બધા બગાડે છે અને આપણને આઝાદી વખતે વરસાદની મજા લેવાથી પણ ડર લાગે છે.
આજે અમે તમારા માટે આવા જ કેટલાક ઘરેલૂ ઉપાયો લાવ્યા છીએ, જેની મદદથી જો તમને શરદી ઉધરસ થઈ ગઈ હોય, તો તે એક ચપટીમાં મટી જશે.
1. આ હર્બલ ચા બનાવો:
જો તમને શરદી હોય તો એક વાસણમાં થોડા તુલસીના પાન, છીણેલું આદુ અને એક ગ્રામ કાળા મરી નાખીને ગરમ ચા બનાવો. તુલસી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે જ્યારે આદુ અને કાળા મરી તમારા વહેતા નાકને દૂર કરવામાં પણ ફાયદાકારક છે.
આ ઉપચાર ચોમાસાની ઋતુમાં સામાન્ય શરદી માટે ખૂબ જ સારા ઉપચાર તરીકે કામ કરે છે. જો તમે આ બાળકને આપી રહ્યા છો, તો તેમાં કાળા મરી ઉમેરવા નહીં.
Image Source: Shutterstock
2. હોમ મેડ સીરપ:
આ ઉપાયનો ઉપયોગ ખૂબ જ પ્રાચીન સમયથી થતો આવ્યો છે અને ચોમાસાની ઋતુમાં સ્વસ્થ રહેવા માટે એકદમ યોગ્ય છે. જો તમારું નાક વહેતું હોય તો લીંબુ, મધ અને તજનું મિશ્રણ તૈયાર કરી લો અને ડબલ બોઈલરની રીતે એક વાસણમાં મધ ગરમ કરી લો. હવે તેમાં લીંબુ અને તજનું બનાવેલું મિશ્રણ ઉમેરો. ઉધરસથી રાહત મેળવવા માટે દિવસમાં ત્રણથી ચાર વાર તેનું સેવન કરી શકાય છે.
3. વરાળ લો:
કોવિડ નો આભાર કે જેમણે વરાળ પ્રત્યે લોકોની જાગૃતતા ફરીથી વધારે. મોસમી ચેપ, શરદી અને ઉધરસ વગેરે જેવા તમામ લક્ષણો દૂર કરવા માટે તમે ઉકળતા પાણીમાં નિલગીરી તેલના થોડા ટીપા મિક્સ કરો. રૂમાલથી તમારા માથાની ઢાંકીને આ પાણીની વરાળ લેવી એ તમારા માટે ફાયદાકારક રહેશે.
આ તમારા અનુનાસિક માર્ગોને બ્લોક થતું અટકાવે છે અને તમને તરત જ રાહત મળે છે. જો તમે તમારા બાળકને વરાળ આપવા ઇચ્છો છો તો સ્ટીમરનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ત્યારે તમારે નિલગિરીનું તેલ ઉમેરવાની પણ જરૂર નથી.
4. લસણનું સેવન કરવું:
લસણએ શરદી માટે એક પ્રાકૃતિક ઉપચાર છે. જોકે, તે સામાન્ય શરદી નો ઈલાજ કરી શકતો નથી પરંતુ મોસમી ચેપ સામે તમારું રક્ષણ કરી શકે છે. તેથી તમારે દરરોજ લસણની થોડી કળીઓ ચાવવી જોઈએ. જો તમે ઈચ્છો તો, તમે તેને દાળ અને શાકભાજીમાં પણ ઉમેરી શકો છો. બાળકો માટે પણ આ એક ઉત્તમ ઉપાય છે.
5. હની લેમન ડ્રિંક:
આ બાબત તો તમે જાણતા જ હશો કે ઉપચાર થી ઉત્તમ નિવારણ હોય છે. તેથી તમારે હંમેશા તમારા બચાવ ઉપર વધારે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઇએ. જેથી તમે તમારા દિવસની શરૂઆત હની લેમન ડ્રિંકથી કરી શકો છો. આ માટે એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં લીંબુનો રસ અને મધ ભેળવો અને તેને પી લો. આ એક સ્વાદિષ્ટ પીણું છે જે તમને શરદીથી બચાવનારૂ છે.
તો મહિલાઓ, વરસાદની મજા લો પરંતુ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઉપરોક્ત 5 ઘરેલુ ઉપાયો પણ ચોક્કસપણે અજમાવો.
જો તમને આ માહિતી સારી લાગી હોય તો અમને કમેન્ટ સેકશન માં જરૂર જણાવજો.. આવી અવનવી માહિતી જાણવા માટે અમારું પેજ “ફક્ત ગુજરાતી” લાઈક કરો અને તમારા મિત્રો તથા સગા સંબંધીઓ સાથે શેર જરૂર કરવું.
નોંધ : આ લખાણ ની કોપી કરતા પહેલા અમારી લેખિત મંજૂરી લેવી જરૂરી છે.
Author: FaktGujarati Team