કેટલાક લોકો રાત્રે સૂતા પહેલા મોજામાં ડુંગળી રાખીને સૂઈ જતા હોય છે. સૂતી વખતે મોજામાં ડુંગળી રાખવાના ઘણા ફાયદા છે જે જાણીને તમને આશ્ચર્ય થશે. એક અભ્યાસમાં એવું કહેવામાં આવ્યું છે કે રાત્રે સૂતા પહેલા મોજામાં ડુંગળી નાખવાથી તેમાં રહેલા પોષક તત્વો તમારી ત્વચાને શોષી લે છે અને તેને ઘણી રીતે ફાયદો કરે છે.
ખરેખરમાં, તમારા પગના તળિયામાં એવા ઘણા કોષો હોય છે જે આખા શરીરના વિવિધ કોષો સાથે જોડાયેલા હોય છે. આને ચીની દવામાં મેરિડીયન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, એટલે કે, શરીરનો તે ભાગ જે અંદર દરેક અંગનો માર્ગ છે. તેથી, જો તમે રાત્રે સૂતા પહેલા ડુંગળીના ટુકડાને મોજામાં રાખો છો, તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. પણ મોજાંમાં ટુકડાને એવી રીતે રાખો કે તે સંપૂર્ણપણે પગ સાથે જોડાયેલા રહે, નહીં તો કોઈ ફાયદો થશે નહીં.
વૈજ્ઞાનિક આધાર શું છે…
સીધા પગની નીચે વિવિધ ચેતા અંત (લગભગ 7,000) છે, જે શરીરના વિવિધ ભાગો સાથે જોડાયેલા છે. તેઓ શરીરની અંદર એક શક્તિશાળી વિદ્યુત સર્કિટની જેમ કામ કરે છે, પરંતુ ફૂટવેર પહેરવાને કારણે તેઓ નિષ્ક્રિય થઈ જાય છે. એટલા માટે અમને થોડા કલાકો માટે ખુલ્લા પગે ચાલવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ડુંગળી હવાને શુદ્ધ કરવા માટે જાણીતી છે અને તેને ત્વચા પર લગાવવાથી જંતુઓ અને બેક્ટેરિયાને મારવામાં મદદ મળે છે. આ સિવાય ડુંગળીમાં રહેલું ફોસ્ફોરિક એસિડ લોહીમાં પ્રવેશીને લોહીને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે ડુંગળીનો ફરીથી ઉપયોગ ન કરો કારણ કે તેમાં જર્મ્સ અને બેક્ટેરિયા એકઠા થાય છે. તેનો ઉપયોગ લોહીને શુદ્ધ કરવા, જંતુઓ અને બેક્ટેરિયાને મારવા માટે ખૂબ જ સરળ છે. ચાલો તેનો ઉપયોગ કરવાની રીતો વિશે જાણીએ.
ડુંગળીનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો..
કાર્બનિક ડુંગળી (સફેદ અથવા લાલ ડુંગળી) ને ટુકડાઓમાં કાપો. ઓર્ગેનિક ડુંગળીનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ કારણ કે તે જંતુનાશકો અને અન્ય રસાયણોથી મુક્ત છે અને રાત્રે તમારા લોહીમાં પ્રવેશ કરે છે.
ડુંગળીને સપાટ સ્લાઈસમાં કાપો જેથી તમે તેને તમારા પગની નીચે સરળતાથી લગાવી શકો અને ડુંગળી ઊંઘ દરમિયાન તમારા પગની નીચે સરળતાથી અસર કરી શકે છે.
તમારા મોજામાં ડુંગળીનો દરેક ટુકડો મૂકો અને સૂઈ જાઓ. ડુંગળીની કુદરતી હીલિંગ શક્તિઓ તમારી ત્વચા દ્વારા કામ કરે છે, લોહીને શુદ્ધ કરે છે, બેક્ટેરિયા અને જંતુઓનો નાશ કરે છે અને ઝેરને શોષવામાં મદદ કરે છે! તે રૂમની હવાને શુદ્ધ કરવામાં પણ મદદ કરે છે. ઈંગ્લેન્ડમાં, ડુંગળીને કાપીને રૂમમાં છોડી દેવામાં આવે છે જેથી પ્લેઆગ દરમિયાન હવા શુદ્ધ થાય.
બેક્ટેરિયા અને કીટાણુઓ દૂર રહેશે..
ડુંગળીમાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી વાયરલ ગુણ હોય છે. આખો દિવસ ચાલવાને કારણે અને માટી કે પરસેવાના સંપર્કમાં આવવાથી પગમાં ઘણાં બેક્ટેરિયા ફસાઈ જાય છે, જેને આપણે સાફ કરવા પર ધ્યાન આપતા નથી. તળિયા એ આપણા શરીરના મેરીડિયન છે, એટલા માટે ડુંગળીનો રસ તળિયા પર ઘસવાથી બેક્ટેરિયા અને કીટાણુઓનો નાશ થાય છે.
લોહી શુદ્ધ કરે છે..
આજકાલ આપણી ખોટી ખાવાની આદતોને કારણે આપણા લોહીમાં અનેક પ્રકારની અશુદ્ધિઓ ભળી જાય છે, જેના કારણે આપણે બીમાર પડીએ છીએ. ડુંગળીમાં ફોસ્ફોરિક એસિડ હોય છે. આ એસિડ ત્વચા દ્વારા શોષાય ત્યારે લોહીને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે.
હવા શુદ્ધ કરે છે..
જ્યારે તમે સૂઈ જાઓ છો, ત્યારે તમારા પગની આસપાસ ડુંગળીની સ્મૂધી હવાને શુદ્ધ કરે છે, પગની ગંધથી છુટકારો મેળવે છે અને ઝેર અને રસાયણોને શોષી લે છે. આ રીતે સૂતા પહેલા ડુંગળીના ટુકડાને મોજામાં મુકવાથી તમને ઘણી રીતે ફાયદો થાય છે.