કોરોના મહામારીને કારણે હાલ ઘણો ખરાબ માહોલ ચાલી રહ્યો છો. લોકોમાં ભયનો માહોલ ફેલાઈ ગયો છે. સાથેજ લોકો ઘરની બહાર પણ નીકળતા ડરી રહ્યા છે. જેના કારણે લોકોના મગજ પર તેની ગંભીર અસર થઈ રહી છે. લોકો માનસીક રીતે કંટાળીને ચીડચીડા બની ગયા છે. સાથેજ કારણ વગર લોકોનો મૂડ ખરાબ રહેતો હોય છે. ત્યારે આજે … Read more
Image Source આપને ખ્યeલ હશે કે ફળોનું સેવન કરવાથી શરીરને ઘણી ફાયદા મળી રહેતા હોય છે. પરંતુ ફળોને ખાધા સિવાય તેના બીજી પણ ઘણી બધી રીતે ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે. આજે અમે વાત કરવાના છે ચીકુના ફેસપેક વીશે ચીકુ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ઉત્તમ માનવામાં આવે છે. તેને ખાવાથી આપણાને ઘણા ફાયદાઓ મળી રહેતા હોય છે. … Read more
Image Source પરવળ નો આકાર અને દેખાવ ઘીલોડા જેવો હોય છે. બીજા બધા શાક કરતા પરવળનું શાક જલદી પચી જાય છે. આસામ,પશ્ચિમ બંગાળ, બિહાર અને ઉત્તર પ્રદેશમાં તેનું સેવન વધારે કરવામાં આવે છે. ગામડામાં લોકો તેને પંડોળા પણ કહે છે. પરવળનું શાક ને સૌથી પૌષ્ટિક શાક માનવામાં આવે છે. પરવળ માં ઘણા બધા વિટામિન જોવા … Read more
Image Source વજન વધારવા અને ચરબી ઘટાડવા માટે ઘણા નુસખા અજમાવવા મા આવે છે, પરંતુ તે કંઇ કામ ના નથી. જો એમ હોય તો, તમે વજન ઘટાડવા માટે લીંબુનો ઉપયોગ કરી શકો છો. દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે વજન ઓછું કરવા માટે લીંબુ કેટલું ફાયદાકારક છે, પરંતુ તેનો ઉપયોગ કરવાની યોગ્ય રીત જાણવી પણ મહત્વપૂર્ણ … Read more
Image Source મોટાભાગના લોકો આ દોડધામ ભરેલી જિંદગીમાં પોતાના ખાન પાન ની સંભાળ રાખતા નથી. તથા અનિયંત્રિત ખોરાક અને જંક ફૂડ ને કારણે ઘણા લોકો મેદસ્વી થઈ જાય છે. મિત્રો, સ્થૂળતા એ એક ગંભીર સમસ્યા છે, તેને સમયસર અંકુશ માં લેવાની જરૂર છે, નહીં તો તેના ગંભીર પરિણામો આવી શકે છે. આવી રીતે, સ્થૂળતા ઘટાડવા … Read more
Image Source વજન ઓછું કરવા માટે આહારથી લઈને કસરત સુધીનું બધું કર્યા પછી પણ, જો તમને સારા પરિણામ મળતા નથી, તો તમે શક્તિશાળી રીત અજમાવી શકો છો. તે છે નાળિયેર તેલ. હા, કેટલાક સંશોધન અને માવજત નિષ્ણાતો માને છે કે નાળિયેર તેલ નો ઉપયોગ કસરત દ્વારા વજન ઘટાડવા માટે વધુ સારું સાબિત થઈ શકે છે. … Read more
Image Source પરંપરાગત દવાની મદદથી, શરીરને ઘણા ફાયદા મળે છે. આવી એક તબીબી પદ્ધતિ એક્યુપ્રેશર છે, જેના વિશે આપણે આજે વાત કરીશું. જોકે એક્યુપ્રેશર શરીરને ઘણા લાભ આપે છે.પરંતુ આ લેખમાં આપણે જાણીશું કે તે વજન ઘટાડવામાં કેવી રીતે મદદરૂપ થઈ શકે. હા,જો કોઈ વજન ઓછું કરવા માંગે છે, તો એક્યુપ્રેશર પોઇન્ટ્સ ની મદદ કરી … Read more
સવારે ખાલી પેટ સ્પ્રાઉટ્સ ખાવાથી પાચન શક્તિ, વધશે રોગ પ્રતિકારક શક્તિ,અને વજન ઉતારવાની સાથે મળશે અઢળક ફાયદા Image Source કઠોળ, બદામ,બીજ, અનાજ વગેરે વસ્તુઓ ને ફણગાવીને સ્પ્રાઉટ્સ બનાવવામાં આવે છે. સ્પ્રાઉટ્સ નાં ઘણા બધા ફાયદા હોય છે.એટલા માટે લોકો સવાલ કરે છે કે સ્પ્રાઉટ્સ બનાવવા ની રીત શુ છે? તેની સાથે જ લોકો સ્પ્રાઉટ્સ ખાવાના … Read more
Image Source ભારત માં સોપારીનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે બે સ્વરૂપમાં થાય છે. એક પૂજા સામગ્રી તરીકે, બીજો તમાકુ ઉત્પાદન (પાન-મસાલા અથવા પાન) સાથે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સોપારી નો ઉપયોગ ફક્ત આ બંને કાર્યો માટે જ થતો નથી, પરંતુ તેનો ઉપયોગ દવા તરીકે પણ થાય છે. તેનો ઉપયોગ આયુર્વેદમાં અનેક રોગોની સારવાર માટે થાય … Read more
આ દુનિયામાં સમય કોની પાસે છે દરેક વ્યક્તિ પોતાના જીવનમાં વ્યસ્ત છે. તમને પણ સમય મળતો નથી, તો પણ સમય મળે તો કોઈ બાળકને પૂછી જુઓ કે તે મોટો થઈને શું બનવા ઈચ્છે છે અને ધ્યાનથી સાંભળો તે બાળક પાસેથી તેના સપના વિશે, તમારે તે પૂછવાની જરૂર નહિ પડે કે તેને પોતાના સપના પર વિશ્વાસ … Read more
