Image source દરરોજ કસરત કરશો કે ખુશ રહેશો તો હદય ની બીમારી નો ખતરો ૫૦ મી સદી સુધી ઓછો થઈ જશે. વધતી જતી ઉમર સાથે કસરત માં બદલાવ લાવવો પણ જરૂરી છે. હદય ને તંદુરસ્ત રાખવા માંગો છો તો તમારી ઉમર પ્રમાણે કસરત પસંદ કરી લો. ૨૦ વર્ષ ની ઉંમર સુધી: Image source દોડો, રમો, … Read more
અમેરિકન ડેન્ટલ એસોસિયેશન ના મતે લગભગ ૫૦ ટકા યુવાનો ને ક્યારેક હેલિટોસિસ ની બીમારી જરૂર હોય છે. ખરાબ શ્વાસ થી છુટકારો મેળવવા માટેની ટિપ્સ: ઘણા લોકોને મોઢાના દુર્ગંધ ની તકલીફ લાંબા સમય સુધી રહે છે જે એના માટે એક મોટી મુસીબત બની જાય છે. એ લોકોની પાસે જવા અને તેની સાથે વાતચીત કરવા થી ગભરાય … Read more
Image source સામગ્રી. ૨૫૦ ગ્રામ – ચણા દાળ૧ કપ – પૌઆ ૩ ચમચી – તેલ ૨ ચમચી – આદુ લસણ ની પેસ્ટ ચપટી હિંગ ૧/૪ ચમચી – હળદર પાવડર ૧/૪ ચમચી – મરી પાવડર ૧/૨ ચમચી – લાલ મરચું ૧/૨ ચમચી – મીઠું સ્વાદ મુજબ ૧ સેચેટ – ઈનો પાવડર રીત. ૧.ચણા ની દાળ લો … Read more
Image source ફાફડા ગુજરાત નો એક પ્રખ્યાત નાસ્તો છે જે ગરમા ગરમ જલેબી, કાઢી અને લીલી મરચી સાથે ખાઈ શકાય છે. આ ફાફડા મોદીજી ને પણ ખૂબ ભાવે છે. જો તમે પણ મોદીજી ની પસંદીદા ડિશ બનાવવાં માંગો છો તો આ છે તેને બનાવવાની રીત. એક નજર રેસીપી કવિઝીન – ભારતીય કેટલા લોકો માટે – … Read more
Image by happyveganfit from Pixabay વજન ઓછું કરવા માટે આપણે કેટલીક રીતો અપનાવીએ છીએ. ખોરાક ઓછો કરી દઈએ છીએ, જરૂરી કસરત કરીએ છીએ, તેમ છતાં આપણને આશાજનક પરિણામ મળતું નથી. તેની પાછળ એક મોટું કારણ આપણી ચયાપચય ની ક્રિયા ધીમી થઈ જવી એ પણ હોય શકે છે. બદલાતી જીવશૈલીથી શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ ઓછી થઈ ગઈ છે. … Read more
આમાં એન્ટી ઓક્સિડન્ટ અને એન્ટી ઇમફ્લેમેટ્રી ગુણ હાજર હોય છે જે હળદર ને યુરીક એસિડ ના દર્દીઓ માટે મહત્વપૂર્ણ બનાવે છે. શરીર માં યૂરિક એસિડ નું સ્તર વધવા થી ગાંઠ અને કિડની નો ખતરો વધારે થાય છે. સામાન્ય રીતે યૂરીક એસિડ નું રીડિંગ ૩.૫ થી ૭.૨ મિલીગ્રામ પ્રતિ ડેસી લિટર હોય છે. આનાથી વધારે રીડિંગ … Read more
સપ્તાહ ના અંત ને સુંદર બનાવવા માટે સૌથી શ્રેષ્ઠ રીત છે, સ્વાદિષ્ટ ભોજન ઘરે બનાવવું અને ઘર વાળા ને ખુશ રાખવું. લોકડાઉન ના સમય માં આખી દુનિયા ના દરેક ઘરો માં બહુ બધા પકવાનો બન્યા અને બધા એ આખા પરિવાર સાથે બેસીને ખૂબ આનંદ પણ કર્યો. આજે અમે તમને ગાર્લીક નાન બનાવવાની સરળ રીત બતાવવાના … Read more
જ્યારે ઓક્સિજન નું સ્તર ઘટે છે ત્યારે સ્થિતિ ને સુધારવામાં ૮૦ ટકા સુધી પ્રોન પોઝિશન તકનીક અસરકારક છે. ડોક્ટરો એ કોરોના ના દર્દીઓને શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી પડતી હોય તો આ તકનીક નો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપી. કોરોના સંક્રમણ ના દર્દીઓને વધારે પડતી શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી પડતી હતી. ઓક્સિજન નું સ્તર ઘટતા હોસ્પિટલો માં વેન્ટિલેટર મળતાં … Read more
આજકાલ દાંતો ની સફાઈ માટે જે ટૂથપેસ્ટ વાપરવામાં આવે છે તે આપણા દાંતો ની સફાઈ તો સારી રીતે કરે છે પણ તેના લીધે આપણા પેઢા માં તકલીફ થવા લાગે છે. જ્યારે દાંતો ની સફાઈ માટે ટૂથપેસ્ટ નું ઉત્પાદન નહોતું થયું ત્યારે બધા લોકો તેમના દાંતો ને સાફ રાખવા માટે દાતણ નો ઉપયોગ કર્યા કરતા હતા. … Read more
પૂનમ ઉપર નદી મા સ્નાન કરવાની અને દાન પુણ્ય કરવાની પરંપરા, આ તિથિ પર બની રહ્યો છે શુભ યોગ, આ દિવસે શું કરવું અને શું ન કરવું. અત્યારે અધિક મહિનો ચાલી રહ્યો છે. આ મહિના ની પૂનમ, ૧ ઓક્ટોબરે છે. આ દિવસે સર્વાર્થ સિદ્ધિ યોગ પણ રહેશે. હિન્દી પંચાંગ મુજબ અધિક મહિનો ત્રણ વર્ષે એક … Read more
