એક ફિમેલ બોડી ને લગભગ 1200 કેલેરીની અને મેલ બોડી ને લગભગ 1500 કેલેરીની જરૂરિયાત હોય છે. કોને ફિટ બોડી ના ગમે? પર્ફેક્ટ બોડીની ઇચ્છામાં આપણે કેટલા પ્રકારના ડાયટ પ્લાનનું પાલન કરીએ છીએ. ઘણી વખત તો આપણે જ ફેટ વધારવા વાળી વસ્તુઓને આપણા ડાયટ પ્લાન માંથી કાઢી નાખીએ છીએ. Image Source પરંતુ એક વાર વજન … Read more
મશહૂર સિંગર સોફી ચોધરી નવી નવી સ્ટાઇલ માટે ખૂબ જ જાણીતી છે. તેઓ સોશિયલ મીડિયા પર ખૂબ એક્ટિવ રહે છે. અને પોતાની ખૂબસૂરત ફોટો ને શેર કરતી રહે છે. હમણાં જ તેમણે કેટલીક ફોટો શેર કરી છે. આ તસવીર માં તેઓ પ્રિંસેસ થી ઓછા નથી દેખાતા. સોફી ચૌધરી ના ફેંસ ને તેમના આ ફોટો જ … Read more
બોલીવુડ ની મશહૂર એક્ટ્રેસ દિશા પટની ના સ્ટાઇલ ની દિવાની આખી દુનિયા છે. દિશા નો ખૂબસૂરત અંદાજ બધા ને જ ગમે છે. દમદાર એક્ટિંગ અને stylist ના કારણે તેઓ બધા ના દિલ પર રાજ કરે છે. દિશા સોશિયલ મીડિયા પર ખૂબ એક્ટિવ રહે છે. અને સમય સમય પર પોતાની glamorous અને stylist ફોટો શેર કરતી … Read more
ઔષધિ અને માઉથ ફ્રેશનેર ના રૂપ માં ઉપયોગ માં આવતી મૂલેથી ના બીજા ઘણા ફાયદા છે. આને જેઠીમધ, મધુક,અને મધુયીસ્ટ પણ કહે છે. અંગેજી માં તેને લિકોરિસ પણ કહે છે. વિભિન્ન પ્રકાર ના રોગો માટે મૂલેથી ખૂબ જ ઉપયોગી છે. તે સ્વાદ માં મધુર, શીતળ અને પચવા માં પણ સરળ હોય છે. Image Source ચાલો … Read more
મોદકને ભગવાન ગણેશનો પ્રિય ભોગ કહેવામાં આવે છે. તેને ગણેશ ચતુર્થીના દિવસે ગજાનનને પ્રસાદના રુપમાં ચડાવવામાં આવે છે. ગણપતિ બાપ્પાને ખુશ કરવા માટે મોદકના લડ્ડુ પ્રસાદ તરીકે ચઢાવવામાં આવે છે. આજે અમે આ લેખમાં વિવિધ પ્રકારના મોદક વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જેને તમે પ્રસાદ તરીકે બાપ્પાને ચડાવી શકો છો. 1. ગોળ નારિયેળ મોદક : … Read more
લગ્ન દરેક માણસ માટે યાદગાર પળ હોય છે. ગીત સંગીત થી લઈ ને હસી મજાક નો નજારો પણ લગ્ન માં જ જોવા મળે છે. ખુશીઓ ની સાથે સાથે હસી,મજાક, રિસાઈ જવું આ બધુ જ લગ્ન માં જોવા મળે છે. Image Source લગ્ન માં થતી હસી મજાક ની સાથે સાથે ક્યારેક એવા movements આવી જાય છે … Read more
બધા જ ડ્રાય ફ્રૂટ્સ આપણાં શરીર માટે સારા હોય છે તેમા પિસ્તા ના પણ ઘણા ફાયદા છે. પિસ્તા આંખો માટે, મગજ માટે અને કોલેસ્ટ્રોલ કંટ્રોલ માટે ઘણા ઉપયોગી છે. પિસ્તા માં કાર્ડિયોપ્રોટેક્ટિવ એક્ટિવિટી હોય છે. સાથે તેમા ન્યૂરોપ્રોટેક્ટિવ એક્ટિવિટી હોય છે.એટલે જ તે ન્યૂરો અને હર્દય ને સારું રાખે છે.આ ઉપરાંત પિસ્તા વજન ઓછું કરવામાં … Read more
ડુંગળી સ્વાસ્થ્ય અને ખૂબસૂરતી નો ખજાનો છે. તેમા સોડિયમ, પોટેશિયમ, વિટામિન e, તેમજ વિટામિન c અને a રહેલા હોય છે. ડુંગળી માં Anti-Inflammatory ગુણ મળી આવે છે. Image Source આ ઉપરાંત ડુંગળી માં Anti-Allergic અને Anti-Oxidant જેવા ગુણો મળી આવે છે. ડુંગળી માં આયરન, પોટેશિયમ,જેવા ખનીજ તત્વ મળી આવે છે. ડુંગળી એક સુપર ફૂડ છે. … Read more
લીંબુ ને આપણાં અહિયાં ઉત્તમ રોગ નાશક અને રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધારનારું ફળ ગણવામાં આવે છે. લીંબુ પોષકતત્વ થી ભરપૂર ફળ છે. લીંબુ પાણી ને જો દેશી કોલ્ડ ડ્રિંક કહેવામાં આવે તો તેમા કઈ ખોટું નથી. પ્રોટીન,carbohydrate, મિનરલ્સ થી ભરપૂર આ પીણું શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. દરેક ઘર માં લીંબુ સરળતા થી મળી … Read more
Image Source એક તંદુરસ્ત જીવનશૈલી માટે સૌથી અગત્યની સલાહ એ છે કે વારંવાર પાણી પીવું. શરીર માટે પાણી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પાણી શરીરમાં બધી ગંદકી દૂર કરવાનું પણ કામ કરે છે. અમેરિકાના પ્રખ્યાત ચિકિત્સક ડૉક્ટર જૈશ બુશનું કહેવું છે કે ‘ પાણી એ એક ડિટર્જન્ટ જેવું છે જે આપણા શરીરની સફાઈમાં કામ કરે છે. … Read more
